Det finnes utallige treningsapper på markedet, og det kan være vanskelig å vite hvilket man burde laste ned. Carmex har derfor spurt en ekspert på dette området, nemlig Pia Seeberg aka PT-Pia. Her er hennes Topp 3:
1. Simple Interval Timer
Simple Interval Timer kan bli brukt til alle typer intervalltreninger som for eksempel løping, sykling, HIIT og tøying.
«Gjør det lett å stille inn intervaller akkurat slik jeg ønsker, enten det er til løping eller annen trening med eller uten utstyr. Et must!» sier Pia Seeberg aka PT-Pia.
2. Runtastic Results eller Freeletics Bodyweight
Med Runtastic Results bygger du en egen treningsplan hvor du bruker din egen kroppsvekt. Den har over 180 øvelser, og det beste er at du slipper å bruke et treningssenter for å kunne fullføre en 12 ukers plan.
«Runtastic Results gir meg alltid god inspirasjon til økter jeg kan gjøre med egen kroppsvekt, helt perfekt på reise eller travle dager.» sier Pia.
«Det samme gjør Freeletics, som jeg også digger.»
3. Mindfulness
Økt ro og mentalt fokus kan hjelpe deg med å takle stress i hverdagen samt gjøre deg klar før en treningsøkt. I Mindfulness appen kan man velge mellom veiledede, stille og egeninnstilte meditasjoner.
«Den siste appen jeg bruker heter Mindfulness, og hjelper meg til å koble av i en travel, treningsfylt hverdag. Det er når man hviler at man blir sterkere :)» sier Pia.
